Ok, vous savez-vous votre but, mais comment obtenez-vous 10 livres d'allumeur ? Vous ne devez pas commettre à l'exercice horrible et extrême. Au lieu de cela, trouver les moyens agréables d'être en activité, comme faire du vélo.
Peut-être vous vous rappelez combien d'amusement vous avez eu faire du vélo en tant qu'enfant. Vous êtes monté dans votre deux-roues et avez eu des aventures autour du voisinage, comme des courses et des parcours de combattant.
Les années ont passé et vous avez cessé de faire du vélo, mais vous envisagez de prendre ce passe-temps de nouveau. Vous pourriez employer faire du vélo pour vous aider à perdre 10 livres.
Quel est si grand au sujet de faire du vélo ? Faire du vélo est l'une des quelques méthodes d'exercice qui sert également de transport. Disons-vous le besoin d'aller au magasin de métier obtenir des décorations de partie. Au lieu de l'entraînement, vous pouvez faire du vélo au magasin supposant qu'il n'est pas trop lointain. Un support ou un panier peut vous aider à porter les décorations à la maison.
Faire du vélo également vous garde de l'exercice sautant ou d'arrêter la routine tout à fait. Certains peuvent obtenir l'encouragement d'aller à une gymnastique trois ou quatre fois par semaine. Mais vous ne pouvez pas aimer aller à une gymnastique en raison de son endroit ou atmosphére. Ou, votre programme peut ne pas partir n'importe quand pour vous à la séance d'entraînement à la gymnastique.
Au lieu de la gymnastique, vous pouvez monter une bicyclette. La plupart des rues de ville ont des voies pour bicyclettes et quelques routes ont des secteurs séparés pour des vélos. En attendant, quelques bâtiments n'ont aucun parking pour des voitures, pourtant ont l'abondance de la piéce pour des bicyclettes. Et les bicyclettes sont non polluées et n'emploient pas l'essence. Comme vous pouvez voir, faire du vélo a ses avantages.
En faisant du vélo pour travailler et courir des courses, vous obtenez une double affaire : vous obtenez l'exercice et obtenez à votre destination. De cette façon, vous n'avez pas besoin de mettre de côté l'heure spéciale juste pour l'exercice. En conséquence, vous attendez avec intérêt votre routine et perdez 10 livres.
Vous n'essayez pas d'éviter ou mettre faire du vélo au loin, à la différence d'aller à la gymnastique. La gymnastique peut sembler amusement comme de dur labeur, pourtant de faire du vélo regards. Des week-ends, vous pouvez également faire du vélo pour la récréation. La prise le long de votre famille ou les amis et apprécient l'air frais.
Avez-vous considéré faire du vélo de montagne ? Si vous pouvez recueillir vers le haut un groupe d'amis, un tour de vélo du mille 20-30 par des traînées peut être une expérience inoubliable.
Bientôt, vous perdrez chacune des 10 livres. Et vous pouvez avoir un vieux dos de passe-temps.
