Pour s'assurer que vous êtes physiquement adapté pour manipuler aux défis faisants du vélo de montagne extrême, vous devez physiquement et vous disposez mentalement à aborder tous ces défis. Établir votre force avant que vous sortiez là et essayiez de conquérir une traînée de montagne difficile. Pour aider à établir votre force et votre résistance, vous pouvez s'inscrire dans une de ces classes de formation de force. Vous pouvez également pratiquer faire faire du vélo de fond pour établir votre vigueur.
Il y a au moins trois modéles de base de faire du vélo extrême de montagne. D'abord, vous avez le tour incliné ou libre où faire du vélo où le cycliste obtient de faire n'importe quoi de sauter, en descendant d'emballer et de d'autres. Selon des experts, ce type de faire du vélo extrême de montagne est l'un des types les plus dangereux de sports et exigera beaucoup de qualifications de la part du cycliste. Glissade dans les roues tandis qu'aller en descendant en haut vitesse pourrait causer des dommages graves sur les cavaliers et peut même résulter aux morts. Si vous voulez essayer ce type de montagne extrême faisant du vélo, s'assurer que vous êtes dans la forme supérieure. Ne jamais essayer ce type de montagne extrême faisant du vélo si vous avez des doutes quand il vient à commander votre vélo ou à garder votre équilibre. Vous devez être physiquement et mentalement dur pour s'engager dans un tour incliné d'extrémité.
Le deuxiéme type de faire du vélo extrême de montagne est s'élever de montagne ou le tour ascendant. Bien que ce type d'activité extrême ne soit pas aussi dangereux que le tour incliné, ceci peut imposer trés physiquement et avec émotion. Le troisiéme type de faire du vélo extrême de montagne est l'emballage de pays en travers. Des trois types de montagne extrême faisant du vélo, l'emballage de pays en travers est considéré en tant que plus sûr.
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